استرس در زندگي‌هاي امروز اجتناب‌ناپذير است.گذشته از عوامل محيطي، تغذيه و مواد غذايي هم در كاهش يا افزايش استرس بي تاثير نيستند.
اشعه فرابنفش خورشیدی که امروزه به عنوان مهم‌ترین عامل بروز سرطان پوست شناخته شده است، درعین حال منبع اصلی دریافت ویتامین D برای بدن به شمار می‌آید.
کالری انواع مواد غذایی
با وجود آنکه بسیاری از مردم به دنبال رژیم های لاغری هستند، اما در مقابل بسیاری نیز به دنبال رژیم هایی برای اضافه وزن هستند. در این مطلب به بررسی یک روش برای افزایش وزن می پردازیم.
پيروي از مد و همچنين علاقه به افراد مشهور ( مانند خوانندگان و هنرپيشگان و مانكن ها) – آگاهانه و يا ناآگاهانه – از جمله عواملي هستند كه بر روي علاقه افراد به داشتن يك تيپ بدني خاص يا تصور يك بدن ايده آل تاثير ميگذارد. تاثيري كه الزاما آنها را به وزن ايده آل شان نخواهد رساند اگر چه ممكن است برساند.
حتي اگر شما بسيار خوب از خودتان مراقبت نماييد و از رژيم غذايي مناسبي هم برخوردار باشيد باز هم ممكن است كه از عارضه تهوع بارداري رنج ببريد.
كارشناسان تغذيه توصيه هاي عمومي زير را به شما ارايه ميدهند و شما موظف خواهيد بود كه وعده ها و ميانوعده هاي غذايي تان را آنچنان تنظيم نماييد كه شامل مواد غذايي زير باشد
اگر قبل از بارداري از بيماري هايي مانند ديابت و فشار خون بالا رنج مي بريد بايد بدانيد كه عدم رعايت نكات تغذيه اي كه منجر به عود كردن عوارض نامطلوب اين بيماريها ميشود
ویتامین K از انواع ویتامین‌های محلول در چربی است که اشکال متفاوتی دارد.
بسیاری از مواد غذایی،مانند غلات، بنشن و سیب زمینی را نمی توان در شکل طبیعی آنها هضم کرد و بنابراین قبل از استفاده اینگونه مواد باید فرآیند شوند.
برخی از دلایل و اهمیت استفاده از سیستم کنترل وزن
بازی طرز تهیه سس پیتزا برای کودکان
بازی طرز تهیه ماکارونی برای کودکان
میلیونها نفر در سراسر دنیا مبتلا به افسردگی هستند و ثابت شده است که بعضی درمانهای خانگی میتوانند علائم افسردگی را برطرف کنند.
ویتامین H، که بیشتر با نام بیوتین شناخته شده است، بدن را قادر می سازد تا از انرژی موجود درغذا استفاده کند. ویتامین H، همچنین در سلامت سلول و تولید مثل نیز مهم است.
وکیل ملکی
وکیل
وکیل خانواده
برای عضویت در خبرنامه ایمیل خود را وارد کنید